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明王朝一共统治了多少年？

明王朝统治了276年。

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酸菜鱼怎么做最好吃?有哪些做法?

酸菜鱼是一道具有麻辣酸香口味的经典川菜，下面是一种常见的做法，供您参考： 材料： - 鱼（草鱼或鲈鱼等适合炖的鱼）500克 - 泡椒适量 - 酸菜适量 - 姜蒜适量 - 干辣椒适量 - 食用油适量 - 料酒适量 - 青蒜适量 - 鸡精适量 - 盐适量 - 生抽适量 - 糖适量 - 面粉适量 - 淀粉适量 步骤： 1. 将鱼剖成2-3厘米宽的段，用淀粉和面粉裹均匀，放入油中炸至金黄捞出备用。 2. 干辣椒剪成小段备用，姜蒜切末备用，酸菜洗净切成丝。 3. 热锅加入适量的油，将剪好的干辣椒炒香，然后加入泡椒、姜蒜炒香出香味。 4. 加入切好的酸菜翻炒均匀，接着倒入适量的料酒翻炒片刻，将鱼块放入锅中，翻炒均匀。 5. 倒入适量的水，足够没过鱼块，盖上锅盖中小火悠悠炖15分钟左右，使酸菜的味道融入鱼块。 6. 水烧开时加入盐、糖、鸡精、生抽炖至鱼块入味，汤汁呈乳白色后，加入青蒜翻炒均匀即可。 温馨提示： - 酸菜鱼的酸菜可以根据个人口味决定加入的量。 - 炖鱼的时间可以根据鱼的大小和口感偏好进行调整。 - 如果喜欢更加辣味，可以增加干辣椒和泡椒的用量。 除以上的做法外，还有酸菜鱼火锅、酸菜鱼片等不同的做法适合不同的口味，您可以根据自己的喜好选择适合的做法。

积极发挥创新主体作用，与北京工业大学、吉林大学、华中数控等高校、头部企业开展数字经济技术攻关和联合创新，超前布局人工智能AI、虚拟现实、数字孪生等先进技术应用于机床生产过程，增强了智能制造成套系统、数控机床加工系统等精细化加工能力，实现了参数优化、反馈补偿、智能迭代、工艺仿真等多维度提升。， 社团成立以来，着重以培养学生球感，球性，传接球能力以及团队意识等为重点训练内容，通过分组进行校际间的足球交流赛，激发学生对足球的热情，提高学生的身体素质和技能水平，展现园博园学校有志少年的风采。

为什么名人更容易得抑郁症？

名人更容易得抑郁症的主要原因包括： 1. 压力和焦虑：名人经常处于公众关注和媒体监视下，他们的生活被不断审查和评价，这给他们带来了很大的心理压力和焦虑。不断的舆论压力和媒体的报道可以导致名人对自己的形象和表现感到紧张，这可能增加他们患抑郁症的风险。 2. 孤独和不真实感：名人常常被认为是不同寻常的存在，他们的社交圈子往往由其他名人和行业内人士组成，这增加了他们感到孤独和与他人难以建立真正联系的可能性。同时，名人的公众形象通常只展示了他们的成功和光鲜一面，而不是他们内心的真实感受。这种不真实感可能导致名人感到孤独和无法真正倾诉自己内心深处的困惑和压力。 3. 长时间的工作压力：名人往往需要长时间工作，他们的日程安排紧张、规律不定且充满压力。这导致他们无法正常休息和调整心理状态，增加了患抑郁症的风险。 4. 荣誉和名声的暴露：名人往往受到许多赞扬、注意和崇拜，他们的员工和粉丝也可能过度依赖他们。这可能导致名人自我形象的扭曲，觉得自己必须一直保持完美和无懈可击，产生高度的自我期望和不安感，这可能增加了患抑郁症的风险。 5. 缺乏隐私和安全：名人的生活往往缺乏隐私，他们经常受到媒体和追踪者的侵扰，这可能导致他们感到无法摆脱困扰和保持安全感。缺乏私人空间和安全感可能增加名人患抑郁症的风险。 需要注意的是，虽然名人更容易受到抑郁症的影响，但这并不意味着每个名人都患有抑郁症。每个人的心理健康是受多种因素影响的，包括遗传、环境、个人经历等。

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